老是腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式改善。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，症状严重时可短期使用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道菌群平衡，表现为腹胀伴腹泻。建议补充含乳酸菌的酸奶，医生可能开具地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌片等调节菌群。
与内脏高敏感性相关，常见腹痛后腹泻，排便后缓解。需避免焦虑情绪，医生可能推荐匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致黏液脓血便伴持续腹泻。需结肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、泼尼松等抗炎药物，严重时需生物制剂干预。
长期腹泻患者应记录饮食日志，避免高脂高纤维食物，若伴随体重下降或便血需及时消化内科就诊。
