月子里用眼过度可能导致视疲劳、干眼症、视力暂时性下降或加重原有眼病，常见诱因包括长时间看手机、夜间哺乳照明不足、流泪过多或激素水平波动。
持续用眼会使睫状肌痉挛，表现为眼胀头痛。建议每20分钟远眺6米外物体20秒，热敷缓解症状，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液或聚乙烯醇滴眼液。
产后激素变化减少泪液分泌，过度用眼加重眼表干燥。增加眨眼频率，使用加湿器，必要时遵医嘱选用羧甲基纤维素钠滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液或重组牛磺酸滴眼液。
孕期角膜水肿未完全恢复时，过度用眼可能造成暂时性视物模糊。避免黑暗环境用眼，补充维生素A食物，若持续需排查妊娠糖尿病视网膜病变。
原有青光眼或高度近视者可能诱发眼压升高。需严格控制用眼时间，定期监测眼压，避免提重物等增加腹压动作。
月子期间建议每日用眼不超过2小时，多食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等护眼食物，症状持续应及时到眼科检查。
