侧着睡觉流口水可能由睡姿压迫唾液腺、口腔肌肉松弛、鼻塞呼吸不畅、胃食管反流等原因引起，可通过调整睡姿、口腔护理、治疗鼻部疾病、控制饮食等方式改善。
侧睡时面部受压可能刺激腮腺分泌唾液，尤其枕头过高时更易发生。建议选择适中高度的记忆棉枕，定期变换睡姿。
牙齿咬合不正或夜间口腔肌肉松弛会导致唾液蓄积。口腔溃疡、龋齿等炎症会刺激唾液分泌增多，需进行口腔检查及清洁治疗。
鼻炎、鼻中隔偏曲等导致用口呼吸时，唾液容易外溢。可选用生理性海水鼻腔喷雾缓解症状，严重者需耳鼻喉科治疗。
睡前饮食过量可能引发胃酸反流，反射性增加唾液分泌。建议睡前3小时禁食，必要时服用铝碳酸镁片等抗酸药物。
持续严重流口水需排查神经系统疾病，日常避免高糖高脂饮食，用餐后清水漱口保持口腔清洁，睡觉时尝试头部微后仰姿势。
