更年期阴道干涩可通过局部保湿、激素治疗、生活方式调整、中药调理等方式缓解。该症状通常由雌激素水平下降、阴道黏膜萎缩、心理压力、慢性炎症等原因引起。
使用水溶性阴道润滑剂或保湿剂改善干涩，如透明质酸凝胶、甘油制剂、聚羧乙烯凝胶。避免含酒精或香精的护理产品刺激黏膜。
低剂量雌激素软膏局部应用可修复黏膜，常用药物包括雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶丸、结合雌激素软膏。需在医生评估后使用。
增加大豆制品和亚麻籽摄入补充植物雌激素，避免过度清洁会阴。规律有氧运动促进盆腔血液循环。
熟地黄、当归等滋阴药材可改善阴虚症状，中成药如坤宝丸、更年安需辨证使用。配合针灸三阴交等穴位刺激。
建议穿着棉质内裤减少摩擦，性生活中使用足量润滑剂。若伴随灼痛或异常出血需排查阴道炎等器质性疾病。
