怀孕7个月流鼻血可能由激素变化、鼻腔干燥、血压波动、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过鼻腔护理、调整环境湿度、监测血压、就医评估等方式缓解。
1、激素变化：妊娠期雌激素水平升高导致鼻黏膜充血肿胀，血管脆性增加。建议用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻，保持头部直立姿势。
2、鼻腔干燥：孕期血容量增加使黏膜水分蒸发加快，空调环境或干燥气候会加重症状。使用加湿器维持50％湿度，局部涂抹凡士林保护鼻黏膜。
3、血压波动：妊娠中晚期循环系统负荷增大可能引发暂时性血压升高。每日定时测量血压，出现头痛眩晕需立即就医，避免摄入高盐食物。
4、妊娠高血压：可能与血管内皮损伤、胎盘灌注不足等因素有关，常伴水肿蛋白尿。需检测尿蛋白和眼底变化，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
孕期流鼻血时应坐位前倾捏住鼻翼10分钟，冰敷鼻梁，反复出血或出血量大需排查凝血功能。保持膳食富含维生素K和铁，如菠菜猪肝，避免剧烈活动刺激鼻腔。
