眼里进沙子可通过眨眼、冲洗、棉签清理、就医处理等方式解决，通常由风沙刺激、异物飞溅、眼部干燥、角膜损伤等原因引起。
轻微沙粒刺激可通过频繁眨眼促进泪液分泌冲刷异物，避免揉眼加重角膜划伤。
用无菌生理盐水或清水冲洗结膜囊，水流方向应从内眼角向外眼角流动，重复进行直至异物感消失。
对于附着在眼睑内侧的颗粒，可用蘸取生理盐水的无菌棉签轻轻粘取，操作前需洗净双手。
若出现持续眼红、畏光、视力模糊可能提示角膜擦伤，需使用荧光素染色检查，必要时遵医嘱用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
户外活动建议佩戴防护镜，出现异物入眼后应立即停止揉眼行为，隐形眼镜佩戴者需及时摘镜并监测角膜情况。
