孕晚期胃胀痛可通过调整饮食、改变体位、适度运动、药物治疗等方式缓解。孕晚期胃胀痛通常由子宫压迫、激素变化、胃酸反流、胃肠功能紊乱等原因引起。
少食多餐，避免油腻辛辣食物，减少产气食物摄入如豆类、洋葱等。进食时细嚼慢咽，餐后保持直立姿势。
左侧卧位可减轻子宫对胃肠的压迫，使用孕妇枕辅助支撑。避免长时间平躺，适当抬高床头。
饭后散步有助于促进胃肠蠕动，可进行孕妇瑜伽等轻度运动。避免剧烈运动或立即卧床。
可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、双歧杆菌等药物。胃胀痛可能与子宫压迫、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。
建议孕妇保持规律作息，穿着宽松衣物，如症状持续加重或伴随呕吐、发热等情况应及时就医。
