喝酒后头疼可通过补充水分、休息调整、服用解酒药物、就医治疗等方式缓解。头疼通常由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、脱水、酒精中毒等原因引起。
酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水。建议饮用温开水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度，促进代谢产物排出。
保持安静环境休息，避免强光刺激。适当抬高头部，用冷毛巾敷额头，有助于缓解血管扩张引起的搏动性头痛。
可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、葛根素注射液等药物，这些药物能加速酒精分解，减轻神经系统症状。
当出现持续呕吐、意识模糊等症状时，可能与急性酒精中毒有关，需立即就医进行静脉补液和血液净化等治疗。
饮酒后建议食用蜂蜜水、香蕉等富含果糖的食物，避免饮用浓茶或咖啡加重脱水症状，严重头痛持续不缓解应及时就诊。
