怀孕一般在受孕后2-4周开始出现乳房胀痛，通常由体内激素水平升高、乳腺组织增生、局部血液循环增加、乳房体积增大等因素引起。
1、激素变化：孕早期雌孕激素激增刺激乳腺导管扩张发育，可采用热敷缓解胀痛，避免挤压乳房。伴随乳晕颜色加深、乳晕周围出现蒙氏结节。
2、乳腺增生：腺泡和导管在胎盘催乳素作用下开始生长，建议选择无钢圈孕妇专用内衣。典型表现为双乳对称性胀痛伴触痛感，疼痛可放射至腋下。
3、血流量增加：孕激素促使乳房血管增粗，可通过轻柔按摩促进淋巴回流。常见乳房静脉显露、皮肤温度升高，可能出现短暂刺痛感。
4、结构改变：乳房为哺乳进行生理性增大，需保持皮肤清洁滋润。后期可能出现初乳渗漏、皮下牵拉感，乳头敏感度显著提升。
乳房变化属于正常妊娠反应，如出现单侧剧痛、皮肤发红发热或异常分泌物应及时就医排查乳腺炎等病变。穿着宽松棉质内衣可减少摩擦不适。
