上火牙疼时应避免辛辣刺激食物、高糖食物、坚硬食物及过烫食物，可适量食用绿豆汤、雪梨、冬瓜、白萝卜等清热食物，也可遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、牛黄解毒片、黄连上清丸等药物。
辣椒、花椒等会刺激牙龈加重炎症反应，可能诱发或加剧疼痛症状，建议选择清淡烹饪方式。
蛋糕、糖果等易滋生口腔致病菌，糖分发酵产酸会腐蚀牙釉质，可能加重龋齿相关的牙髓炎疼痛。
坚果、脆骨等需要大力咀嚼的食物可能损伤发炎牙龈，导致机械性刺激疼痛，建议暂时改为流质饮食。
高温饮食会扩张局部血管加剧充血水肿，可能诱发牙髓腔内压力升高，建议食物温度控制在40℃以下。
保持口腔清洁，每日用淡盐水漱口3-6次，出现持续剧烈疼痛或面部肿胀需及时就诊口腔科。
