若宝宝出现便秘，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
西梅泥富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动；火龙果含籽粒可促进肠内容物排出；燕麦粥中的水溶性膳食纤维有助于软化粪便；菠菜泥含镁离子可调节肠道功能。
乳果糖口服溶液通过渗透作用保留水分软化大便；枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡；双歧杆菌三联活菌散可改善肠道微生态环境。家长需注意所有药物均须在儿科医师指导下使用。
家长应每日记录宝宝排便情况，适当增加腹部按摩和被动运动，奶粉喂养者需按比例调配，母乳喂养母亲需注意自身饮食均衡。
