肚子气多经常放屁可能与饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因有关。
1. 饮食因素
食用豆类、洋葱、西蓝花等产气食物易导致腹胀排气，调整饮食结构可缓解症状。
2. 吞咽空气
进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气，建议细嚼慢咽减少空气摄入。
3. 肠道菌群失衡
肠道益生菌减少可能导致食物发酵产气增多，可补充双歧杆菌等益生菌制剂。
4. 胃肠疾病
肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病常伴腹胀排气，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续加重建议消化科就诊。
