睡觉时眼睛怕光可通过调整睡眠环境、佩戴遮光眼罩、补充维生素A、治疗眼部疾病等方式缓解。该症状通常由光线刺激、干眼症、角膜炎、偏头痛等原因引起。
减少卧室光源，使用遮光窗帘或调暗电子设备屏幕亮度，避免蓝光影响褪黑素分泌。生理性畏光无须用药，改善光照环境即可缓解。
佩戴蚕丝材质遮光眼罩可隔绝外界刺激，选择立体剪裁款式避免压迫眼球。持续使用可降低视网膜对光敏感度。
维生素A缺乏会导致视紫红质合成不足，日常可食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏。严重缺乏需遵医嘱服用维生素A软胶囊、鱼肝油、β-胡萝卜素制剂。
可能与干眼症、虹膜睫状体炎有关，通常伴随眼红、流泪症状。需使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液，急性发作期建议眼科就诊。
睡前两小时避免接触强光，保持卧室温度湿度适宜，长期畏光需排查青光眼等器质性疾病。
