推算受孕时间可通过末次月经计算法、排卵期监测法、超声检查法、基础体温测量法等方法综合评估。
1、末次月经法从末次月经第一天开始计算，妊娠期通常为280天，受孕时间约为末次月经后14天左右，适用于月经周期规律的女性。
2、排卵期监测通过排卵试纸检测黄体生成素峰值，或观察宫颈黏液变化，排卵后24小时内为易受孕期，可辅助确定受孕时间范围。
3、超声检查妊娠早期通过超声测量孕囊大小、胎芽长度等指标可较准确推算受孕时间，孕8周内误差在5-7天。
4、体温测量法持续记录基础体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持高温相，结合体温变化曲线可推断受孕时间段。
建议备孕女性记录月经周期并联合多种方法提高准确性，必要时在医生指导下进行专业评估。
