早晨起床口苦口干可能由睡眠呼吸暂停、胃食管反流、口腔干燥症、糖尿病等原因引起，可通过调整睡姿、饮食管理、口腔保湿、血糖监测等方式改善。
夜间张口呼吸导致口腔水分蒸发，建议侧卧睡眠并使用加湿器，症状持续需排查阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
夜间胃酸刺激引发口苦，睡前3小时禁食并抬高床头，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
唾液分泌减少导致口干，可使用人工唾液喷雾，日常咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，需排查干燥综合征等自身免疫疾病。
高血糖引发渗透性利尿致脱水，表现为晨起口渴，需监测空腹血糖，糖尿病患者应调整胰岛素或二甲双胍等降糖方案。
保持每日饮水1500毫升以上，限制睡前咖啡因摄入，定期口腔检查有助于预防症状反复。
