左眼下眼角跳可能由视疲劳、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过热敷、放松训练、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。
长时间用眼导致眼轮匝肌不自主收缩，表现为间歇性眼皮跳动。减少电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息5分钟，可配合人工泪液缓解干涩。
焦虑或压力过大会引发神经肌肉兴奋性增高。建议通过深呼吸、冥想等方式放松，必要时可短期使用谷维素调节植物神经功能。
结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢导致眼睑抽搐。伴随红肿、分泌物增多等症状，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染治疗。
血管压迫面神经根部引发肌肉异常放电，表现为规律性抽动。确诊需MRI检查，严重者可考虑肉毒素注射或微血管减压术。
日常注意保持规律作息，避免咖啡因摄入，持续跳动超过1周或伴随视力变化需及时检查。
