恶心想吐拉肚子胃难受可能由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补液支持等方式缓解。
食用生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐和腹泻。建议暂停进食，少量饮用温盐水补充电解质，症状缓解后选择清淡易消化食物。
病毒或细菌侵袭胃肠道可能导致炎症反应，常伴随发热、腹痛。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物，同时保持充足休息。
进食被污染食物后可能出现剧烈呕吐和稀水样便，严重时需就医。治疗需及时清除毒素，医生可能开具盐酸小檗碱、双歧杆菌制剂、洛哌丁胺等药物。
精神压力或肠道敏感可能引发功能性胃肠紊乱，症状反复发作。可尝试调节肠道菌群，医生可能推荐匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、益生菌等药物。
症状持续超过24小时或出现脱水表现时需及时就医，恢复期避免辛辣刺激食物，注意补充水分和电解质。
