便秘时长时间蹲厕所可能引发痔疮、直肠黏膜脱垂、下肢静脉血栓、心脑血管意外等健康问题。
排便时持续用力会增加肛周静脉压力，导致静脉曲张形成痔疮，表现为肛门疼痛或出血，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、化痔栓、地奥司明片等药物。
腹压长期升高可能使直肠黏膜与肌层分离下移，出现排便不尽感，严重时需手术修复，日常可服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散改善便秘。
久蹲体位使下肢血流淤滞，可能形成血栓，表现为腿部肿胀疼痛，需使用低分子肝素钠、华法林钠片等抗凝药物，急性期须立即就医。
排便用力可能使血压骤升，诱发心绞痛或脑出血，高血压患者尤其警惕，建议服用乳果糖等缓泻剂，避免如厕时过度屏气。
便秘人群应增加膳食纤维摄入，每日饮水量不少于1500毫升，养成定时排便习惯，必要时在医生指导下使用通便药物。
