头晕头痛恶心想吐发冷可能由低血糖、睡眠不足、偏头痛、胃肠炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为头晕、冷汗、恶心等症状。建议及时补充含糖食物如糖果、果汁，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
长期熬夜或睡眠质量差会引发血管痉挛性头痛伴恶心。需调整作息保证充足睡眠，必要时可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑仑等助眠药物。
偏头痛可能与脑血管异常收缩扩张有关，典型症状为单侧搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。
病毒或细菌感染导致的胃肠炎常出现头痛发热伴呕吐腹泻。需补充电解质防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、洛哌丁胺等药物。
出现持续呕吐、意识模糊等症状时应立即就医，日常注意规律饮食作息，避免过度劳累和情绪波动。
