脸色暗黄可能与睡眠不足、营养不良、贫血、肝胆疾病等因素有关，可通过调整作息、改善营养、药物治疗等方式改善。
长期熬夜会导致皮肤代谢紊乱，黑色素沉积。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
缺乏维生素C、铁元素等会使皮肤失去光泽。可增加新鲜蔬菜水果、瘦肉摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素。
缺铁性贫血可能导致皮肤苍白发黄，常伴头晕乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
胆红素代谢异常会使皮肤黄染，可能由肝炎、胆管结石等引起。需完善肝功能检查，遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等保肝药物。
日常注意防晒保湿，适当运动促进血液循环，若持续不缓解建议及时就医排查病因。
