运动后心率持续加快2小时可能由运动强度过高、脱水、低血糖或心律失常等原因引起，需警惕心肌炎等潜在疾病。
剧烈运动后交感神经持续兴奋会导致心率回升缓慢，建议立即停止运动并静息，可饮用含电解质的运动饮料帮助恢复。
体液丢失过多会使血液黏稠度增加，心脏代偿性加速搏动，需及时补充水分，必要时口服补液盐缓解症状。
长时间运动消耗大量血糖可能引发心悸，可进食香蕉等含糖食物，严重时需监测血糖并就医。
可能与心肌缺血、甲状腺功能亢进等因素有关，常伴胸闷头晕，需心电图检查，药物可用美托洛尔、普罗帕酮或胺碘酮。
若静息后仍未缓解或出现胸痛意识模糊，应立即就医排查心肌损伤，日常运动需循序渐进并做好热身。
