摸头发头皮疼可能由头皮敏感、外力拉扯、毛囊炎、带状疱疹等原因引起，可通过局部护理、抗感染治疗等方式缓解。
频繁染烫或使用刺激性洗护产品可能导致头皮屏障受损，表现为触碰疼痛。建议更换温和洗发水，避免抓挠。
扎发过紧或暴力梳头可能牵拉毛囊引发疼痛。需减少束发频率，选择宽齿梳轻柔打理。
细菌感染毛囊可能导致红肿触痛，可能与清洁不足、免疫力下降有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。
水痘-带状疱疹病毒激活可能引起头皮灼痛伴簇状水疱，常见于免疫力低下人群。需及时就医使用阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物。
日常避免过度清洁头皮，出现持续疼痛、皮疹或发热时应尽早就诊皮肤科。
