指甲的生长主要由甲母基细胞分裂推动，过程分为甲母基形成、角质化、甲板延伸三个阶段，受营养、血液循环、激素水平等因素影响。
甲床根部的甲母基细胞不断分裂增殖，形成未角质化的软甲组织，这是指甲生长的起点。蛋白质和维生素A摄入不足可能减缓该过程。
新生细胞向指尖移动时逐渐角质化变硬，形成半透明甲板。此过程依赖角蛋白合成，缺铁或B族维生素缺乏会导致甲板变脆。
角质化细胞以每周约0.5-1.2毫米速度向前推进，形成可见甲体。甲状腺功能异常或外周循环障碍会显著影响延伸速度。
年龄增长使生长速度减缓，孕期激素变化可加速生长。局部创伤或甲沟炎等疾病可能导致指甲形态异常。
保持均衡饮食和手部防护有助于指甲健康，若发现甲板增厚、变色等异常表现，建议皮肤科就诊排查真菌感染等疾病。
