若宝宝出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
西梅泥富含山梨醇和膳食纤维，能温和刺激肠道蠕动；火龙果含丰富籽粒与果胶，有助于软化粪便；燕麦粥作为低敏谷物可增加体积促进排便；菠菜泥提供镁元素和纤维素，帮助改善肠道功能。
乳果糖口服溶液通过渗透作用保留水分软化大便；枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群平衡；双歧杆菌三联活菌散改善消化吸收功能。家长需注意所有药物均须在儿科医师指导下使用，避免自行调整剂量。
家长可每日为宝宝进行腹部按摩，以脐周顺时针方向轻柔按压，同时保证充足水分摄入，必要时记录排便情况供医生参考。
