后背痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。后背痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平失衡等原因引起。
每日使用温和清洁产品清洗后背，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含硫磺或水杨酸的沐浴露有助于减少细菌滋生，洗澡后及时擦干皮肤。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和辛辣食物可能加重炎症，建议暂时限制食用。
外用药物可选择阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏。严重时可口服多西环素、米诺环素或异维A酸，需在医生指导下使用。
蓝光或红光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。光动力疗法适用于顽固性痘痘，需在专业医疗机构进行。
避免挤压痘痘防止感染加重，穿着透气棉质衣物减少摩擦，症状持续不缓解建议及时就医皮肤科诊治。
