胃不舒服反酸水怎么办

Question

胃不舒服反酸水怎么办

Answer 1

胃不舒服反酸水可通过调整饮食习惯、药物治疗、体位管理和就医检查等方式缓解，通常由饮食刺激、胃酸分泌异常、胃食管反流病或消化道溃疡等原因引起。

1、调整饮食习惯

避免暴饮暴食及辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的食物如燕麦粥、馒头等，减少高脂高糖食物的摄入，每餐控制在七八分饱。餐后2小时内避免平卧，建议少量多餐。

2、药物治疗

反酸可能与胃酸分泌过多或胃黏膜屏障受损有关，通常表现为烧心、嗳气等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，多潘立酮片促进胃排空。

3、体位管理

睡眠时抬高床头15-20厘米，避免右侧卧位减轻胃酸反流，餐后避免立即弯腰或剧烈运动，日常避免穿紧身衣物增加腹压。

4、就医检查

长期反酸可能由胃食管反流病或消化道溃疡导致，通常伴随胸骨后疼痛、吞咽困难等症状。需完善胃镜或24小时食管pH监测，必要时行质子泵抑制剂试验性治疗。

日常可适量食用山药、秋葵等黏性食物保护胃黏膜，避免碳酸饮料及浓茶。若症状反复发作或加重，建议尽早就诊消化内科进行规范诊疗。