皮肤出现鸡皮疙瘩可能与毛周角化症、湿疹、维生素A缺乏症、鱼鳞病等疾病有关，轻微症状多为生理性反应，严重者需排查病理性因素。
1、毛周角化症毛囊角化异常导致皮肤粗糙颗粒感，常见于上臂和大腿，可外用尿素软膏、维A酸乳膏、水杨酸软膏改善角质代谢，避免过度清洁。
2、湿疹皮肤屏障受损引发炎症反应，伴随红斑瘙痒，可能与接触过敏原或干燥环境有关，建议使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、氧化锌软膏抗炎修复。
3、维生素A缺乏长期饮食不均衡导致皮肤角化异常，需补充动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素A食物，严重缺乏时需口服维生素A胶丸或注射制剂。
4、鱼鳞病遗传性皮肤角化障碍表现为鳞屑样皮疹，需长期使用保湿剂如凡士林、乳酸铵乳液，合并感染时可短期应用抗生素软膏。
日常避免热水烫洗和摩擦刺激，沐浴后及时涂抹保湿霜，症状持续加重或合并感染需皮肤科就诊。
