脸上长红色痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调理。红色痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性洗面奶。油性肌肤可每周使用含硫磺成分的清洁面膜，清洁后及时补水。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。每日饮水不少于1500毫升，避免熬夜和压力过大。
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸软胶囊治疗。
反复发作的炎性痘痘可考虑红蓝光治疗，痘印问题可选择果酸换肤或光子嫩肤。需在专业医师评估后制定个性化方案。
调理期间避免用手挤压痘痘，外出做好防晒，选择标注不致痘的护肤品，症状持续加重应及时就诊皮肤科。
