孕期出现上火的现象，建议多吃以下几种降火食物：
1、草莓。草莓具有去火、清热、除烦以及清暑气的作用。孕期如上火的情况，建议在饮食上可以适当多吃一些草莓。
2、西瓜。西瓜性凉，含有丰富钾盐，不仅能补给大量钾盐，还能起到一定的降火、解暑热的作用。妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，对止吐也有较好的效果，而妊娠末期，孕妇吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。
3、西红柿。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、微量元素等，吃一些西红柿有助于去火。需要注意的是，西红柿不能空腹吃，因番茄中含有大量的果酸、柿子胶粉、可溶性收敛剂等成分，易与体内胃酸发生反应，形成不溶性团块，堵住胃出口，造成胃痛的现象。
