黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，配合遮阳帽等物理遮挡。
氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
维生素C与谷胱甘肽具有抗氧化作用，传明酸可调节黑色素代谢，严重者需在医生评估后使用氨甲环酸片剂。
调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，强脉冲光改善整体肤色，需由专业医师操作。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及过度摩擦皮肤，治疗期间每月复诊评估效果。
