女生大姨妈来的时候可以用艾草泡脚吗

Question

女生大姨妈来的时候可以用艾草泡脚吗

Answer 1

女生月经期间可以适量用艾草泡脚，但水温不宜过高且时间不宜过长。艾草泡脚主要有促进血液循环、缓解痛经、改善手脚冰凉、调节内分泌等作用。

1、促进血液循环

艾草含有挥发油成分，温水浸泡可扩张足部血管，加快局部血流速度。建议水温控制在40℃左右，避免烫伤皮肤。

2、缓解痛经

艾草具有温经散寒的功效，能缓解因子宫受寒引起的痛经症状。每次泡脚15-20分钟为宜，可配合按摩三阴交穴位。

3、改善手脚冰凉

月经期雌激素水平变化可能导致末梢循环不良，艾草泡脚能帮助改善四肢寒冷症状。体质虚寒者可在医生指导下添加适量生姜。

4、调节内分泌

艾草中的桉叶油素等成分可能经由皮肤吸收，对内分泌系统产生温和调节作用。建议经期出血量大时暂停使用。

泡脚后注意保暖避风，经期应避免久泡或水温过高导致盆腔充血加重，子宫肌瘤患者使用前建议咨询中医师。