糖尿病患者可以适量饮用茶水，绿茶、红茶、乌龙茶等均有助于辅助控糖，但需避免空腹饮用浓茶或含糖茶饮料。
1、绿茶
绿茶含茶多酚可改善胰岛素抵抗，建议选择未发酵的龙井、碧螺春等，避免睡前饮用影响睡眠。
2、红茶
发酵红茶富含茶黄素，有助于调节血脂，但需注意部分红茶含氟量较高，不宜长期大量饮用。
3、乌龙茶
半发酵乌龙茶含甲基化儿茶素，具有降糖潜力，建议选择铁观音等品种，避免与降糖药同服。
4、注意事项
避免添加蜂蜜或糖分，合并自主神经病变者需控制饮用量，监测饮茶后血糖波动情况。
糖尿病患者每日饮茶量建议不超过1000毫升，优先选择两餐之间饮用，合并胃病患者应减少浓茶摄入。
