怀孕可不可以吃四季豆

Question

怀孕可不可以吃四季豆

Answer 1

怀孕是可以吃四季豆的。
首先，四季豆含有丰富的氨基酸、叶酸等营养物质，可以为孕妇提供足够的营养，且叶酸是妊娠期重要的补给物质，能降低胎儿畸形率；其次，四季豆还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，降低孕期便秘的几率。在怀孕后会出现明显的肢体乏力的现象，因不经常运动，则会出现便秘现象。因此，在这一阶段适当进食四季豆，可以起到排毒通便的作用。
因四季豆富含一定的毒性，未完全煮熟进食，易出现食物中毒的现象。建议在食用四季豆前，要注意观察四季豆是否煮熟烂， 降低食物中毒的几率。