长痘痘应该怎么调理才能好

Question

长痘痘应该怎么调理才能好

Answer 1

长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调理。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理：

每日用温和氨基酸洁面清洁面部，避免过度摩擦。油性肌肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，帮助疏通毛孔。

2、饮食调整：

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜和含锌的海鲜。每日饮水不少于1500毫升，保持排便通畅。

3、药物治疗：

轻中度痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固痘痘需在医生指导下口服异维A酸、多西环素等药物。

4、医美干预：

中重度痤疮可进行红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法。囊肿型痘痘需由医生进行局部注射或引流处理。

调理期间需保持规律作息，避免熬夜和用手挤压痘痘。若持续3个月未改善或留下瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。