五脏怎么调理

Question

五脏怎么调理

Answer 1

五脏调理有以下几方面：
一、心主血脉，心主神，心开窍于舌。可以多食用红色食物，具有补心的功效，如玫瑰花、山楂、枸杞等。
二、肝是主藏血，肝主经脉。可以多食用绿色的食物，如绿豆、刀豆、小麦等。
三、脾有运化功能，脾主肌肉，有些人瘦，是因为脾胃代谢功能不好。可以多食用黄色的食物，如小米、玉米、黄豆、南瓜籽等。
四、肺具有呼吸和排毒的功能，可以多吃一些白果糯米，猴头菇等。
五、肾主藏精，可以多食用一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。