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韭菜籽的功效

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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推荐 减肥吃菜籽油还是橄榄油

橄榄油有润肠通便的效果,能增进肠胃扭动,超越节食的效果。橄榄油是从橄榄果中攫取出的的一种淡黄色透明液体,曾被称为"液体黄金",含有维生素A、D、E、K、F,这些都是更易被皮肤炼化的脂溶性维生素。但橄榄油节食不是比较好的决定。节食,首先是。管好嘴--少吃,迈起腿--多活动,油太大,一定影响节食。要想节食,应当吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油,这就是中国的茶油。

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