艾草茶具有温经散寒、祛湿止痒、抗菌消炎、安神助眠等功效，适用于寒性体质调理、皮肤瘙痒缓解、轻度感染辅助治疗、睡眠质量改善等情况。
艾草性温，能促进血液循环，改善手脚冰凉、痛经等寒证。适合冲泡饮用，可添加生姜增强效果。
含挥发油成分对湿疹、荨麻疹等皮肤问题有缓解作用。外用艾草煎水湿敷可辅助止痒。
艾叶中的桉叶素等成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可用于口腔溃疡含漱。
芳香气味有助于舒缓神经紧张，睡前饮用淡艾草茶可帮助入睡，但不宜过量避免利尿影响睡眠。
饮用艾草茶建议每日不超过500毫升，孕妇、阴虚火旺者慎用，出现过敏反应应立即停用并就医。
