低血糖的注意事项主要有监测血糖、合理饮食、规范用药、随身携带应急食品。
定期使用血糖仪检测血糖水平，尤其糖尿病患者在运动前后、餐前及睡前需加强监测，避免血糖波动过大。
定时定量进食，选择低升糖指数食物如全麦面包、燕麦片，搭配优质蛋白和膳食纤维，避免空腹饮酒或过量摄入精制糖。
严格遵医嘱使用胰岛素或降糖药，避免自行调整剂量。可备用药包括葡萄糖片、胰高血糖素注射液等急救药物。
随身携带15-20克速效糖类食品如方糖、果汁，出现心慌出汗等低血糖症状时立即食用，15分钟后复测血糖。
建议低血糖高风险人群佩戴医疗警示标识，运动前额外补充碳水化合物，长期反复发作需及时就医排查胰岛素瘤等病因。
