经常早上恶心干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，晨起出现恶心干呕。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高导致晨吐，多发生于孕6周后。建议少量多餐，晨起前吃苏打饼干，呕吐严重时需就医排除妊娠剧吐。
咽喉黏膜炎症导致晨起咽部异物感引发干呕。避免吸烟及辛辣饮食，可用生理盐水漱口，必要时使用西地碘含片、银黄含片、咽炎片等药物。
自主神经失调引起胃肠蠕动异常，常伴腹胀嗳气。保持规律作息，腹部按摩改善蠕动，可短期服用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、复方消化酶等药物。
长期晨起恶心干呕建议完善胃镜和喉镜检查，日常避免空腹喝咖啡，选择易消化早餐如小米粥、馒头等食物。
