冬季皮肤干燥起皮怎么办

Question

冬季皮肤干燥起皮怎么办

Answer 1

冬季皮肤干燥起皮可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、改善环境湿度、使用药物缓解等方式改善。干燥起皮通常由气候因素、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起。

1、加强保湿护理

选择含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿霜，每日多次涂抹。避免使用含酒精的护肤品，洗澡后3分钟内及时涂抹保湿产品锁住水分。

2、调整洗浴习惯

减少洗澡频率至每日1次，水温不超过38度，选用弱酸性沐浴露。避免用力搓洗，洗浴时间控制在10分钟内。

3、改善环境湿度

室内使用加湿器维持湿度在40％-60％，避免长时间接触暖气直吹。穿着纯棉衣物减少静电刺激。

4、药物缓解

严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或维生素E乳膏。伴随瘙痒可口服氯雷他定，但需排除鱼鳞病等皮肤疾病。

冬季每日饮水量不少于1500毫升，适量增加深海鱼类和坚果摄入。若出现皮肤皲裂、渗液等严重症状需及时就诊皮肤科。