阴道内确实存在益生菌，主要包括乳酸杆菌等菌群。阴道益生菌对维持阴道微生态平衡、预防感染具有重要作用，其数量和质量受激素水平、性生活、抗生素使用等因素影响。
阴道内定植的益生菌以乳酸杆菌为主，这类细菌能够分解阴道上皮细胞中的糖原产生乳酸，维持阴道酸性环境。健康女性阴道pH值通常保持在3.8-4.5之间，这种酸性环境可抑制有害菌过度繁殖。乳酸杆菌还能产生过氧化氢等抗菌物质，竞争性占据阴道黏膜附着位点，形成生物屏障。
当阴道菌群失衡时，可能出现细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病。长期使用抗生素、频繁阴道冲洗、雌激素水平下降等因素会减少益生菌数量。糖尿病患者、免疫力低下人群更易出现阴道微生态紊乱。部分女性在月经期前后也会出现暂时性菌群变化。
建议女性避免过度清洁阴道，选择透气棉质内裤，规律作息增强免疫力。出现异常分泌物、瘙痒等症状时应及时就医，必要时可遵医嘱使用阴道益生菌制剂。日常饮食可适量摄入含益生菌的发酵乳制品，但需注意阴道益生菌补充与肠道菌群调节存在差异，不可盲目口服益生菌替代专业治疗。
