尿酸高怎么控制能下来

Question

尿酸高怎么控制能下来

Answer 1

尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式控制。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，避免酒精及含糖饮料刺激尿酸生成。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需遵医嘱调整。

3、控制体重

通过有氧运动和阻力训练减轻体重，肥胖者体重下降5％以上可显著降低血尿酸水平，但需避免剧烈运动诱发痛风发作。

4、药物治疗

别嘌醇可抑制尿酸合成，苯溴马隆促进尿酸排泄，非布司他适用于肾功能不全患者，需监测肝肾功能及过敏反应。

定期监测血尿酸水平，急性痛风发作期需及时就医，长期控制目标为血尿酸低于360μmol/L，合并痛风石者需降至300μmol/L以下。