经常掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起。
家族遗传性脱发是最常见原因，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过减压放松改善，严重时可使用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会引发脱发，常伴随月经紊乱或体重变化。需治疗原发病，可配合使用环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、养血生发胶囊等药物。
日常注意避免过度烫染头发，保持规律作息和均衡饮食，脱发严重时建议及时就医检查激素水平和微量元素。
