十岁女孩长青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、外用药物、口服药物等方式治疗。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性肥皂或过度揉搓，清洁后使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品过量可能有助于改善症状。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，抗生素软膏控制局部感染。
严重病例需在医生指导下使用抗生素控制炎症，抗雄激素药物调节激素水平，必要时采用异维A酸系统治疗。
家长需帮助孩子建立规律作息习惯，避免挤压痘痘造成瘢痕，若症状持续加重或伴有明显炎症应及时就医评估。
