什么行为会导致糖尿病

Question

什么行为会导致糖尿病

Answer 1

糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物控制、血糖监测、并发症管理等方式干预。

1、遗传因素

家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖并保持健康生活方式，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。

2、不良饮食习惯

长期高糖高脂饮食会加重胰岛负担，增加患病风险。需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例，可配合阿卡波糖、瑞格列奈、达格列净等药物调节糖代谢。

3、缺乏运动

久坐不动会导致胰岛素敏感性下降，每周应进行适度有氧运动和抗阻训练，运动前需评估血糖水平，必要时使用胰岛素或GLP-1受体激动剂辅助治疗。

4、肥胖

内脏脂肪堆积会引发胰岛素抵抗，表现为空腹血糖升高和黑棘皮症。需通过饮食控制减重，严重肥胖者可考虑代谢手术，配合吡格列酮、恩格列净等药物改善代谢。

保持规律作息，每日监测体重和腰围，避免吸烟饮酒，糖尿病患者需每3个月检查糖化血红蛋白和眼底情况。