肚子痛拉肚子可以遵医嘱吃蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散等药物，也可以适量吃苹果、香蕉、白粥、胡萝卜等食物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、药物蒙脱石散通过吸附肠道病原体缓解腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻，可能出现轻微便秘。
二、药物盐酸洛哌丁胺抑制肠蠕动延长肠内容物滞留时间，适用于急慢性功能性腹泻，腹胀为常见不良反应。
三、药物双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调性腹泻，需避免与抗生素同服。
四、药物口服补液盐预防脱水并补充电解质紊乱，适用于各种腹泻伴随体液丢失，需按比例配制。
一、食物苹果含果胶吸附肠道毒素，煮熟后更易消化，适合腹泻期间补充水分和矿物质。
二、食物香蕉富含钾离子预防低钾血症，其柔软质地可减少肠道刺激，建议选择成熟果实。
三、食物白粥提供易吸收碳水化合物，米油形成保护膜缓解肠黏膜炎症，宜少量多餐。
四、食物胡萝卜煮熟后含抗氧化物质修复肠黏膜，β-胡萝卜素可转化为维生素A增强免疫力。
腹泻期间需暂停乳制品及高脂饮食，症状持续超过48小时或出现血便、高热需立即就医。
