糖尿病的人可以吃蛋白质粉吗

Question

糖尿病的人可以吃蛋白质粉吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用蛋白质粉，但需在医生指导下根据个体情况调整用量，避免影响血糖控制。

1、血糖影响

蛋白质粉本身不含糖分，但过量摄入可能通过糖异生作用转化为葡萄糖，需监测餐后血糖变化。

2、肾功能评估

合并糖尿病肾病的患者应严格控制蛋白质摄入量，过量蛋白质可能加重肾脏负担，需定期检查尿微量白蛋白。

3、热量控制

蛋白质粉属于高热量补充剂，需计入每日总热量摄入，避免因热量超标导致体重增加影响胰岛素敏感性。

4、成分选择

建议选择无添加糖的纯乳清蛋白或植物蛋白粉，避免含糖调味剂的蛋白粉产品，注意查看营养成分表。

糖尿病患者使用蛋白质粉期间应保持规律血糖监测，配合低GI饮食和适度运动，出现异常血糖波动应及时就医调整方案。