草莓印可通过冷敷、热敷、按摩、药物涂抹等方式缓解。草莓印通常由局部充血、毛细血管破裂、皮肤敏感、外力摩擦等原因引起。
草莓印形成初期可用冰袋冷敷，冷敷能收缩毛细血管减少充血，每次冷敷时间控制在10分钟左右，避免冻伤皮肤。
草莓印形成24小时后可改用热敷，温热毛巾促进局部血液循环加速淤血吸收，温度不宜过高防止烫伤。
轻柔按摩草莓印周围皮肤促进淤血消散，按摩时配合维生素E乳膏效果更佳，注意力度避免加重皮下出血。
遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏、积雪苷霜等药物，这些药物能改善微循环促进淤血吸收，使用前确认无药物过敏。
草莓印消退期间避免抓挠和剧烈运动，保持皮肤清洁干燥有助于恢复，若伴随明显疼痛或长时间不消退需就医检查。
