经期长痘痘可能与激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗改善症状。
月经周期中孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和洁面产品清洁皮肤，避免熬夜，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物。
经期油脂分泌旺盛时清洁不彻底，易滋生痤疮丙酸杆菌。需每日两次温水洁面，避免使用油性化妆品，可选择含水杨酸的护肤品辅助控油。
高糖高脂饮食会加重炎症反应，诱发或加重痤疮。经期应减少甜食、乳制品及辛辣食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
可能与雄激素水平过高、胰岛素抵抗有关，常伴随月经紊乱、多毛等症状。需就医检查性激素六项，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯、二甲双胍等药物。
经期注意保持规律作息，选择透气棉质卫生用品，若痘痘反复发作或伴随其他症状建议妇科及皮肤科联合就诊。
