太阳暴晒后皮肤发红可通过冷敷处理、保湿修复、药物干预及防晒保护等方式缓解。
1、冷敷处理
用冷藏毛巾或纱布包裹冰块冷敷发红区域10分钟，重复多次可收缩毛细血管减轻灼热感。
2、保湿修复
选用含神经酰胺或透明质酸的医用敷料覆盖受损皮肤，帮助修复受损屏障功能。
3、药物干预
若出现明显红肿疼痛，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂或吲哚美辛凝胶等抗炎药物。
4、防晒保护
损伤恢复期间需严格使用SPF50+物理防晒霜，避免紫外线造成二次伤害。
治疗期间建议穿着宽松棉质衣物，避免搔抓皮肤，若72小时内未缓解或出现水疱需立即就医。
